Haber Detayı
01 Temmuz 2019 - Pazartesi 21:33 Bu haber 884 kez okundu
 
GÜLMEK EN İYİ İLAÇTIR
KÜLTÜR Haberi
GÜLMEK EN İYİ İLAÇTIR

2017 yılında Kore'de yapılan bir çalışma,uzun süredir hastanede kalan 42 insan üzerinde kahkaha tedavisinin etkilerini test etti.Deneklere 8 hafta boyunca haftada iki kez 40 dakika kahkaha terapisi uygulandı.Sonuçlar; Deney grubunun diğer insanlara göre depresyon ve duygudurum gelişiminin yanısıra uyku durumlarının da düzeldiğini gösterdi.

.Kahkaha atmak tıpkı egzersiz yaparken olduğu gibi kalp atışını,solunum hızını ve oksijen tüketimini arttırır.

.Gülmek, daha iyi nefes almanızı sağlar.

.Mizah ve kahkaha stres hormonlarının seviyelerini düşürür.

.Kahkaha atmak ağrıları hafifletir ve ağrı eşiğini yükseltir.

.Gülmek bağışıklık sisteminizi güçlendirerek sizi hastalıklara karşı korur.

.Kahkaha atan insanların diğer insanlara göre daha fazla kalori yaktıkları çalışmalarla ispatlanmıştır.

.Gülümsediğinizde salgıladığınız endorfin hormonu mutlu olmanızı sağlar ve stresi azaltır.

Sokrates'in çok anlamlı şu sözüyle yazımı sonlandırıyorum '' İnsan,gülmediği günü yaşadım diye hayat defterine kaydetmemelidir.''

Gülümsemeler yüzünüzden eksik olmasın dostlar...

Kaynak : Ahvalnews.com

Kaynak: Editör: Ramazan İBRİKLİ
Etiketler: GÜLMEK, EN, İYİ, İLAÇTIR,
Yorumlar
Haber Yazılımı